Uziemianie (ang. „grounding” lub „earthing”) odnosi się do praktyki fizycznego kontaktu z powierzchnią Ziemi w celu poprawy zdrowia i samopoczucia.
Uziemianie ma na celu zredukowanie stresu, poprawę snu, zwiększenie energii oraz wsparcie układu immunologicznego poprzez neutralizację wolnych rodników i redukcję stanu zapalnego w organizmie. Wiele osób zgłasza pozytywne efekty zdrowotne po regularnym praktykowaniu tych sposobów.
Istnieje kilka metod naturalnego uziemiania człowieka:
Chodzenie boso
Kiedyś to był codzienny zwyczaj, dziś już mało kto go stosuje .Chodzenie boso po naturalnych powierzchniach, takich jak trawa, piasek, ziemia jest jedną z najprostszych i najbardziej efektywnych metod uziemiania. Kontakt gołych stóp z ziemią pozwala na swobodny przepływ elektronów z Ziemi do ciała. Ziemia pochłania od nas ładunki dodatnie(złe), a dostarcza Nam ładunki ujemne(dobre).
Nasze ciało, żeby było zdrowe potrzebuje więcej ładunków ujemnych niż dodatnich. Dodanie powstają głównie przez promieniowanie elektromagnetyczne codziennego użytku( komputer, telewizor, laptop, smartfon, mikrofalówka),szeroko rozpowszechnioną żywność przetworzoną oraz bariery, które my sami stwarzamy (gumowa podeszwa do butów, plastik, asfalt). Swego czasu obuwie było całe wyrabiane ze skóry, przez która ujemne elektrony swobodnie przechodziły do ciała człowieka. Aktualnie buty z podeszwą z tworzywa sztucznego i kauczuku całkowicie zaburzają ten proces.
W ziemi mamy 3 rodzaje prądu( bezpośredni, zmienny stały) i każdy z nich jest potrzebny do pełni zdrowia. Skuteczne izolowanie się od niego jest przyczyną plagi chorób, w tym raka.
Chyba jednak warto wprowadzić rytuał codziennego rannego dreptania gołymi stopami po wilgotnej trawie-początkowo kilka sekund, następnie kilka minut. Można także jednocześnie uziemiać się i hartować chodząc po śniegu( świeży puch)- następnie nie ocierać mokrych stóp, tylko założyć wełniane skarpety.
Leżenie na ziemi
Leżenie na trawie, piasku lub innej naturalnej powierzchni jest również skuteczną metodą uziemiania. Można to robić podczas relaksu, pikników lub medytacji na świeżym powietrzu, wędrówek górskich.
Używanie uziemiających produktów
Istnieją specjalne produkty, takie jak maty, prześcieradła, poduszki i paski uziemiające, które są zaprojektowane do uziemiania w warunkach domowych. Te produkty są zazwyczaj podłączone do gniazdka elektrycznego z uziemieniem lub mają bezpośrednie połączenie z ziemią.
Akupresura stóp (dłoni) poprzez dreptanie po macie z ogrzanymi kamieniami. Jak działa? W stopach znajdują się receptory, których pobudzenie przez masaż kamieniami powoduje przepływ impulsu do wszystkich narządów, których receptor są na powierzchni stóp. W efekcie narządy są lepiej odżywione, ukrwione i oczyszczone. Nerki, wątroba i jelita zaczną lepiej funkcjonować- rewelacyjnie dotlenią i odżywią narządy oraz sprawniej odprowadzą toksyny.
Kąpiel w naturalnych zbiornikach wodnych
Bardzo prosta metoda pływania w jeziorach, rzekach, morzach lub oceanach może również działać jako uziemianie, gdyż woda przewodzi elektrony z Ziemi do ciała.
Prace ogrodowe
Prace w ogrodzie, takie jak sadzenie, pielenie czy grabienie, gdzie ręce i stopy mają kontakt z ziemią, również mogą działać jako forma uziemiania.
Medytacja na ziemi
Medytowanie na ziemi, szczególnie siedząc lub leżąc na naturalnych powierzchniach, może pomóc w uziemianiu. Skupienie się na oddechu i obecnym momencie podczas kontaktu z ziemią może dodatkowo wzmocnić efekt.
Wniosek nasuwa się sam, wato być bliżej natury!
Źródło:
1. Rak to nie wyrok – Ryszard Grzebyk
2. Porady naturoterapeutki – Barbara Kazana
